Samtkauz- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя Samtkauz | < Предыдущая Запись |Следующий >

😁 Guter Start in die Woche. Wünsche euch einen guten Morgen!

105,8 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1608 ккал

Жир: 45,44г | Белк: 89,86г | Углев: 202,79г. Завтрак: K-Classic Früchte-Müsli, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Обед: Gut & Günstig Feinschmecker Salami, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Buko Garten-Kräuter, Mischbrot. Ужин: Sarotti Edelbitter Schokolade, Lorenz Salzstangen, Hähnchenbrustfilet, Pflaumentomaten, Rote Paprika. Перекус/Другое: Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. подробнее ...

3429 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 20 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samtkauz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samtkauz- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

Samtkauz-Изменение Веса