tanya_luchnikova- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя tanya_luchnikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет)
Я стала на очередной путь подготовки к лету.
В этот раз худею не сама а с диетологом.
По сколько мне нужно сбрасывать все свои тарелки ей,решила делится и здесь, возможно кому-то будет полезно.
Стартовала я 17.01 и марафон мой длится 21 день. Хотелось бы увидеть -5 кг.🧡

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

729 ккал

Жир: 20,65г | Белк: 71,32г | Углев: 67,65г. Завтрак: Творожная Запеканка. Обед: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Помидоры, Яблоко, Киви. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Обожаю марафоны, во первых эффективно , поддержка, новый рецепты Это супер Ещё дух соперничества небольшой

24 янв 22 написано членом: malay452300


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanya_luchnikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanya_luchnikova- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

tanya_luchnikova-Изменение Веса