llllarissa- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя llllarissa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

65,8 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1162 ккал

Жир: 27,03г | Белк: 107,86г | Углев: 119,47г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Camil Feijão Jalo, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Ужин: Yoki Milho para Pipoca, Bodybuilders 6 Six Protein. Перекус/Другое: Arroz Branco (Cozido), Charque, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

llllarissa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

llllarissa- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

llllarissa-Изменение Веса