YulettaRu- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя YulettaRu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1741 ккал

Жир: 66,95г | Белк: 122,80г | Углев: 166,98г. Завтрак: Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Просто Изюм Светлый, Каждый День Цветочный Мед, То, Что Надо! Геркулес, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Телец Ветчина Мраморная. Обед: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Гороховая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Перекус/Другое: Сушеная Клюква, Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Телец Ветчина Мраморная, Яблоко, Maxler Сывороточный Протеин, Победа Трюфель Classic, Томский Кондитер Печенье Злак+. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 54 минуты, Эллипсоид - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YulettaRu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YulettaRu- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

YulettaRu-Изменение Веса