Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2014
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
919 ккал
|
Жир: 16,74г | Белк: 142,70г | Углев: 48,90г.
Завтрак: Кофе, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Зеленый Чай, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Белая Дача Салат Корн, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Белая Дача Салат Корн, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). подробнее ...
|
|
2334 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 1 час и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 57 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kornilutik-Изменение Веса
|
