penyembahlemak- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя penyembahlemak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

70,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1356 ккал

Жир: 21,59г | Белк: 105,72г | Углев: 188,54г. Завтрак: Rambutan, Udang Kukus atau Rebus, Apel, Uleg Sambal Bawang, Tahu Kukus, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penyembahlemak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penyembahlemak- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

penyembahlemak-Изменение Веса