Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1182 ккал
|
Жир: 77,87г | Белк: 90,87г | Углев: 27,97г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Cebolas, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango. Ужин: Menina Leite de Coco, Ovo Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
