CrystalJo74- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022

61,7 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

1470 ккал

Жир: 34,12г | Белк: 81,33г | Углев: 233,45г. Завтрак: Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, 1% Fat Milk, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal, Coffee, Coffee. Обед: Whole Foods Market Original Hummus, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Progresso Plus Soup #1, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries. Ужин: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Breadsmith French Peasant Bread, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Fitbit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

39 Сторонников Поддержка

Комментария

I whooshed!😁

23 янв 22 написано членом: CrystalJo74

Thanks mermee💙 Are you feeling any better from that nerve pain (from your last post)?

23 янв 22 написано членом: CrystalJo74

Nice drop🙌🏽

23 янв 22 написано членом: Daughter of the_King

well, look at that

23 янв 22 написано членом: liv001

Thanks everyone💙 I feel like such a ninny for being discouraged over that 1 pound yesterday. Whatever it was....it's gone now! I will endeavor to not 'freak' 🤦‍♀️ over a pound gain, here or there, as long as y'all do the same 😉😊

23 янв 22 написано членом: CrystalJo74

yes

23 янв 22 написано членом: ridemariel

YOU are rocking it🤙🏽

23 янв 22 написано членом: acomandr

Woo-hoo! Nicely done 😁

23 янв 22 написано членом: writingwyo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса