912yuuta- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022

86,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

2838 ккал

Жир: 78,16г | Белк: 212,95г | Углев: 311,14г. Завтрак: 鶏胸肉(皮なし), 備後漬物おいしい旨キムチ, おかめ納豆おかめ仕立て, ご飯. Обед: おかめ納豆おかめ仕立て, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 備後漬物おいしい旨キムチ. Ужин: シュウマイ, あづま食品国産中粒納豆, 牛もも, イベリコ豚, 銀ダラ, ご飯. Перекус/Другое: 明治おいしい低脂肪乳, ネスレ日本 MILO, 明治マカダミアチョコレート, サクラ印レンゲのハチミツ, マイプロテインプロテインパンケーキミックス　ゴールデンシロップ, エキストラバージンオリーブオイル. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса