Afifah Natasya- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя Afifah Natasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

1147 ккал

Жир: 39,18г | Белк: 53,03г | Углев: 146,99г. Завтрак: Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih, Melon, Pepaya, Susu Coklat. Ужин: Daun Singkong, Lumpia Ayam, Siomay, Tahu Kukus, Pentol, Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak. Перекус/Другое: Pepaya, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 2 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 18 часа и 23 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Afifah Natasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Afifah Natasya- Журнал, 29 окт 19

Оставить свой Комментарий

Afifah Natasya-Изменение Веса