Catarina Firmino- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя Catarina Firmino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022

94,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

2427 ккал

Жир: 180,87г | Белк: 118,09г | Углев: 80,40г. Завтрак: Pantagruel Chocolate para Culinária com Stevia, Agros Queijo Flamengo Fatias, Ovo, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Philadelphia Philadelphia sem Lactose. Обед: Azeite Extra-Virgem, Abóbora Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Red Fish, Nobre Linguiça. Полдник: Lidl Flocos de Aveia, Alpro Bebida de Amêndoa. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Legumes Salteados. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Catarina Firmino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Catarina Firmino- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

Catarina Firmino-Изменение Веса