alferreira- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022

82,9 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

1166 ккал

Жир: 35,42г | Белк: 58,43г | Углев: 149,65г. Завтрак: Ovomaltine Flocos Crocantes, Danone Leite UHT Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Oba Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Sadia Tender. Обед: Arroz Branco (Cozido), Sodiê Mini Salgados Kibe Tradicional, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Ужин: Sadia Tender, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Cassini Biscoito de Polvilho, Club Social Integral Tradicional, Kellogg's Sucrilhos Barra de Cereal, Monster Energy Absolutely Zero, Ovo de Codorna, M&M's M&M’s Crispy, Sadia Tender, Nutri Vida Pão Gergelim Integral. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса