mariodimaggio38- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя mariodimaggio38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

muscle 10ilbs body fat stay the same at 21%

74,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

1047 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 98,91г | Углев: 62,75г. Обед: Tesco Carrot, Roasted Potato, Tesco Roasting Parsnips, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Tesco Pork Chop. Ужин: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Mixed Leaf Salad, Red Sweet Pepper, Red Onions, Rump Steak. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Google Fit - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

so happy put on 12 pounds of muscle whilst keeping my body fat at 21%... am eat now 2500cal aday 251g protein 126g carbs 112g fat 40/40/40. i only go to gym once a day now cut out cardio session but still does 15000 steps each day.. still taking ostarine 30mg and cardarine 20mg but now added rad 140 20mg and mk677 20mg rad 140 is like taking test but with out the aggression or suppression of testing mk677 is a synagogue growth hormone

23 янв 22 написано членом: mariodimaggio38

I have to keep remembering which way your goal is!! Well done

23 янв 22 написано членом: mincepiemuncher


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariodimaggio38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariodimaggio38- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

mariodimaggio38-Изменение Веса