Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Helldenn
Журнал
23 янв 22
Helldenn- Журнал, 23 янв 22
Параметры Пользователя Helldenn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I am back after taking a break for awhile. Last year was the worst year of my life, started studying and had a break up with my partner of almost 10 year together. Now trying to put my life back together and concentrate on my studies and my health and mending me. Put on some weight due to stress and poor decisions. So here we go to a new me in 2022. Hope you are all doing great and look forward to a positive 2022.
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 января 2022:
1181 ккал
Жир: 31,64г | Белк: 84,04г | Углев: 135,76г.
Завтрак:
Honey, Herbal Tea, Tomatoes, Cooked Egg White, Stork Country Spread Medium Fat, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Nestle Hot Chocolate, Sugar, Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Nescafe Classic.
Ужин:
Nestle Hot Chocolate, Nestle Milo, Milo Malt Energy Drink, White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Green Peppers, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Clover Feta Plain.
подробнее ...
1914 ккал
Упражнение:
HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
35 Сторонников
Поддержка
Комментария
Welcome back!!! 😊💕Sorry to hear that you've had a crappy year. I wish you all the best for 2022! May you reach whatever goals you've set for yourself and enjoy the journey along the way. ☀️❤️
23 янв 22 написано членом:
Nikina70
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Helldenn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю