bontehond88- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022

79,8 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

2358 ккал

Жир: 128,04г | Белк: 74,89г | Углев: 218,16г. Завтрак: Braeburn Appels. Обед: La Place Pure Chocolade Peer & Anijs, Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Pijnboompitten, Makreel, Chef Select Quiche Broccoli en Zalm. Ужин: Albert Heijn Walnoten Ongebrande, AH Pure Chocolade, Softijs, Mora Broodje Chickenburger, AH Zoete Aardappel Ovenfriet, AH Paranoten Ongebrand. Перекус/Другое: Weight Care 12-Uurtje Karamel, AH Gebroken Lijnzaad, Abbot Kinney's Coco Greek Style. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса