ruslan viana- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

2628 ккал

Жир: 81,72г | Белк: 100,26г | Углев: 273,50г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Chamyto, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Обед: Trident Chiclete, Smirnoff Ice, Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate, Camarão no Forno ou Grelhado, Yoki Batata Palha Tradicional. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon, Qualitá Cobertura de Caramelo, Tirol Leite Zero Lactose, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maçã. Перекус/Другое: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса