OksanaMars- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя OksanaMars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022

72 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

1875 ккал

Жир: 71,97г | Белк: 67,19г | Углев: 245,38г. Завтрак: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Ситно Багет, Чай с Сахаром. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чернослив, Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Ужин: Морозко Блинчики с Творогом, Чай Несладкий, Салат из Свеклы с Чесноком, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Голден Яблоко , Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Вода из под Крана. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 10 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaMars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaMars- Журнал, 23 янв 22

Оставить свой Комментарий

OksanaMars-Изменение Веса