olgef28- Журнал, 23 янв 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2022:

2460 ккал

Жир: 115,12г | Белк: 130,12г | Углев: 220,08г. Завтрак: Tesco Avocado , Omega-3 Supreme Life&Food, Tesco Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Honey Roast Ham, Egg. Обед: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Plain Tortilla Wraps, Tesco Feta Cheese , Tesco Baby Spinach, Waitrose Onions, Tesco Chicken Mince 5% Fat, Soho Berry Granola. Ужин: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Semi-Skimmed Milk, Semolina Pasta with Spinach (Fresh) OE, Tesco Pecorino. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю