Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pennywilliams
Журнал
07 апр 11
pennywilliams- Журнал, 07 апр 11
Параметры Пользователя pennywilliams
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Goal! I told myself the day my son was born that I would get back to a healthy weight...and I did! It has not been easy but not once did I give up! I may have had some bad days/weeks but I did it and I am proud. Every day I was aware of my goal, my calories, my work outs and it was hard.
I have some toning to do still but I reached my second goal so YAHOO...it was all worth it!
Now onto my next goal ;-)
Thanks for all the support, it kept me going!
49,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 апреля 2011:
915 ккал
Жир: 39,59г | Белк: 85,00г | Углев: 60,90г.
Завтрак:
Muscle Milk 100% Whey Protein.
Обед:
Broccoli, Salmon.
Ужин:
Avocado Ranch Dressing, Wendys BLT Salad.
Перекус/Другое:
Quacker Granola Bar, Grapes, Watermelon, Hydroxycut.
подробнее ...
1490 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
congrats and good for you!
07 апр 11 написано членом:
Adelinemf
Way to go!
07 апр 11 написано членом:
Amanda81
Yay! Good for you!
14 апр 11 написано членом:
JenniferLynn20
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pennywilliams-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю