Adnanrana- Журнал, 25 май 14

Параметры Пользователя Adnanrana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2014

107,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2014:

1511 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 76,63г | Углев: 195,35г. Завтрак: Fried Egg, Milk, Tea with Milk and Sugar, Plain Yogurt, Roti. Обед: Plain Yogurt, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Tea with Milk and Sugar, Milk, Roti. Ужин: Cooked Pumpkin, Swad Dal Tadka, Roti, Milk. Перекус/Другое: Deep Samosa. подробнее ...

3343 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adnanrana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adnanrana- Журнал, 25 май 14

Оставить свой Комментарий

Adnanrana-Изменение Веса