Jey Shin- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя Jey Shin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

50,1 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

1346 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 89,30г | Углев: 140,05г. Завтрак: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 자몽 (분홍색과 빨강), 빙그레 아카페라 올데이 아메리카노, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 다노 닭가슴살 핫도그. Обед: 밥, 우거지갈비탕. Ужин: 폰타나 발사믹 드레싱, 코스 또는 로메인 상추, 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 달걀, 맛있소 소고기볼 마늘맛. Перекус/Другое: 콜라비, 콜라비, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 노브랜드 트리플베리, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴베리. подробнее ...

288 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Jey Shin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю