Erika Ap Gouveia- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя Erika Ap Gouveia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

1194 ккал

Жир: 27,79г | Белк: 97,65г | Углев: 134,86г. Завтрак: Italac Queijo Mussarela, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa, Ovo, Seven Boys Pão de Forma (50g). Обед: Doce de Leite, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Cenouras. Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Mabel Rosquinha de Coco, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Erika Ap Gouveia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю