Vanderson 76- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя Vanderson 76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

78,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

1363 ккал

Жир: 53,85г | Белк: 85,09г | Углев: 133,44г. Завтрак: Bioleve Refrigerante de Limão de Baixa Caloria, Banana Nanica, Ovo Mexido, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Seara Salsicha , Carne de Porco do Lombo (Filé), Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Pullman Rap10 Integral. Перекус/Другое: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vanderson 76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vanderson 76- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

Vanderson 76-Изменение Веса