amgbraga1- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя amgbraga1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gordura ainda tem bastante, mas a luta é pra ganhar massa magra!😢

48,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

3567 ккал

Жир: 132,61г | Белк: 170,84г | Углев: 426,16г. Завтрак: Ovo Cozido, Suco de Couve com Limão. Обед: Casas Pedro Mix Nuts, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Bife de Fígado. Ужин: Neugebauer Stikadinho, Casas Pedro Mix Nuts, Elma Chips Stiksy, Morangos, RAR Queijo Grana Padano, Yoki Milho de Pipoca. Перекус/Другое: Batata Doce, Ovo Cozido, Bife de Fígado. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amgbraga1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amgbraga1- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

amgbraga1-Изменение Веса