Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1266 ккал
|
Жир: 82,87г | Белк: 93,37г | Углев: 33,51г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amendupã Amendoim Sabor Chocolate, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado. Ужин: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
