love2educate- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

A second rest day is getting everything in place. It was a good Friday for eating. Have the best day!

100,4 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

3206 ккал

Жир: 129,47г | Белк: 133,34г | Углев: 330,19г. Завтрак: Scrambled Egg , Bananas , Au Bon Pain Chocolate Croissant, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Jimmy John's #10 Hunter's Club. Ужин: Kraft Chipotle Aioli, Tai Pei Pork Egg Rolls, Beef and Noodles (Mixture), Old Fashioned, Corona Corona Extra. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn, Talenti Gelato Layers Cookies & Cream, Oatly Oat Milk, PB2 Powdered Peanut Butter, Lean MR , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Au Bon Pain Almond Croissant. подробнее ...

3782 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

take it easy Love2educate

23 янв 22 написано членом: buenitabishop

It was a good couple days off. Got back to the gym yesterday for a run and some lifting.

23 янв 22 написано членом: love2educate


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса