Gi grazi- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя Gi grazi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

77,1 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

1932 ккал

Жир: 58,06г | Белк: 57,98г | Углев: 230,30г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Shefa Leite Semidesnatado Zero Lactose. Обед: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Eisenbahn Pilsen , Hambúrguer no Pão, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Ужин: Fanta Fanta Laranja, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Sorvetes de Chocolate, Maçãs Gala. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gi grazi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gi grazi- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

Gi grazi-Изменение Веса