dydymh- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя dydymh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

956 ккал

Жир: 45,29г | Белк: 69,69г | Углев: 67,23г. Обед: Tortilla Francesa, Infusiones, Carrefour Espárragos Verdes, DIA Queso Fundido Lonchas Light, ElPozo Pechuga de Pollo. Ужин: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Pimientos Asados Tiras, Verdifresh Canónigos, Frutos Secos Tostados, DIA Filete de Pavo Pimentón, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Перекус/Другое: Carrefour Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Infusiones. подробнее ...

2058 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dydymh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dydymh- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

dydymh-Изменение Веса