Enila A- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя Enila A | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

97,9 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 40,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

696 ккал

Жир: 19,51г | Белк: 45,48г | Углев: 88,61г. Завтрак: Limão, Café. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Danone YoPRO Morango. Ужин: Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Maçãs Fuji. подробнее ...

3906 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Enila A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Enila A- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

Enila A-Изменение Веса