mika.zhvelia- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя mika.zhvelia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

61,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

1343 ккал

Жир: 44,91г | Белк: 61,62г | Углев: 136,89г. Завтрак: Белый Хлеб, Вязанка Ветчина Столичная, Кофе с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное . Обед: Курица (Жареная в Панировке), Зеленый Лук, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Nesquik Mini, Картошка Вареная, Скумбрия Копченая. Перекус/Другое: Милка Молочный Шоколад , Zatecky Gus Пиво. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mika.zhvelia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mika.zhvelia- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

mika.zhvelia-Изменение Веса