vale11a- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя vale11a | < Предыдущая Запись |Следующий >

вес в 21:30 - 66 кг
сегодня был lpg- массаж и разгрузочный день на гречку и кефире

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

2195 ккал

Жир: 91,86г | Белк: 82,27г | Углев: 265,56г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сваля Творог Зерненый 5%. Обед: Белый Хлеб, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Спагетти, Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Юбилейное Печенье Традиционное, Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Картофельное Пюре, Бананы. Ужин: 48 Копеек Мороженое с Вареньем из Черной Смородины , Юбилейное Печенье Традиционное , Сгущенка, Агротек Пармская Колбаса, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vale11a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vale11a- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

vale11a-Изменение Веса