marina12wq- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя marina12wq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

64,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

1411 ккал

Жир: 56,04г | Белк: 121,57г | Углев: 107,58г. До Завтрака: Лимон, Вода. Завтрак: Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Сливочное Масло, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Киви. После Завтрака: Помидоры, Фундук. Обед: Гречка в духовке, Куриное Филе Вареное, Сметана , Морковь, Лук. До Ужина: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Чеснок, Помидоры. Ужин: Картошка Вареная, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рост Маслянистый Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina12wq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina12wq- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

marina12wq-Изменение Веса