brianvanniekerk- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

96,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

2231 ккал

Жир: 132,36г | Белк: 61,17г | Углев: 189,66г. Завтрак: Fritos Original Corn Chips, Macadamia Nuts, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Fair Cape Full Cream Milk. Обед: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Graze Eleanor's Apple Crumble, Cucumber (with Peel), Ritz Bacon Crackers. Ужин: Red Table Wine, Onions, Food Lion Coconut Oil, Potato, Egg. Перекус/Другое: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Magnum Classic Ice Cream Bar. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса