alenabgk- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя alenabgk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1757 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 132,87г | Углев: 170,44г. Завтрак: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Мегамарт Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Обед: Snickers Hi Protein, Coffee Like Капучино (300мл), Рис Вареный, Пятерочка Груша Сезонная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Ужин: Помело, Магнит Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Родимая Сторонка Творог 2%, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. подробнее ...

4099 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenabgk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenabgk- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

alenabgk-Изменение Веса