Paleo Judy- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя Paleo Judy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

80,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

1230 ккал

Жир: 57,26г | Белк: 45,84г | Углев: 136,22г. Завтрак: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Обед: Gala Apples. Ужин: Cooked Swede, Cabbage , Cooked Carrots (from Fresh), Potato French Fries, Pork Roast (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Walkers Ready Salted Grab Bag. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paleo Judy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paleo Judy- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

Paleo Judy-Изменение Веса