SemenovaDA83- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя SemenovaDA83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

78,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

921 ккал

Жир: 36,69г | Белк: 26,04г | Углев: 124,11г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Магнит Яйцо Варёное . Обед: Лента Морковь по-Корейски , Картофель Отварной, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Ужин: Братья Караваевы Пирожное Картошка . Перекус/Другое: Мандарины, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Рахат Конфета Красный Мак, Мандарины, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 3 минуты, Степпер - 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SemenovaDA83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SemenovaDA83- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

SemenovaDA83-Изменение Веса