ЕленаБар- Журнал, 22 янв 22

Воу воу…обнаружила свою поддержку … раньше думала , что в день-тюлень могу есть не более 1000 ккал чтоб не словить на завтра + на весах😵‍💫
АН НЕТ😅 1750-1800 юююху😝 всю неделю так ела и не тренила и ходила даж мало и еще и минус 300 гр🤦🏻‍♀️🤣🤣🤣

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2161 ккал

Жир: 90,04г | Белк: 72,67г | Углев: 266,27г.   Завтрак: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Яблоко Зеленое, Табрис Торт Клубничный Флан с Ягодами Бисквитный, Макдоналдс Нагетсы , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, SPAR Пицца с Курицей, Ветчиной и Ананасом, Теремок Морс Клюквенный. Ужин: Fantelle Пирожное Домовенок, Белсыр Сыр Пармезан 45%, Unagrande Моцарелла, SPAR Соус Песто Геновезе, Помидоры, Смешанные Орехи. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...