Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1238 ккал
|
Жир: 53,06г | Белк: 88,22г | Углев: 91,27г.
Завтрак: Bite Молоко Соевое с Ванилью, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яйцо (Целое), Хуторок Кефир 1%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая. Обед: ВкусВилл Нутовый Пряный, Chikalab Chikabar Coconut, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), 5 Океанов Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Страна Васильки Творог 1%, Zero Соус 1000 Островов, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Дикси Яблоки Голден, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
