ポテサラ- Журнал, 22 янв 22

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2022

87,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2022:

2225 ккал

Жир: 70,11г | Белк: 85,44г | Углев: 216,23г. Завтрак: 芋煮, ネギトロ, 鶏そぼろ, 日本製粉アマニ油, カゴメトマトジュース (200ml), ミツカンリンゴ酢, ご飯. Обед: ゆで卵, 芋煮, シマダヤうどん. Ужин: フライドポテト（冷凍）, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, なんこつ唐揚げ, エビフライ, ヤオコーいかフライ, サントリー金麦糖質75%オフ, ウイスキー. подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 22 янв 22

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса