Vanderson 76- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя Vanderson 76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

79,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1242 ккал

Жир: 22,32г | Белк: 66,57г | Углев: 196,64г. Завтрак: Água com Limão, Kim Pão Integral Macadâmia e Chia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Salada de Folhas, Swift Bife de Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Vapza Peito de Frango Desfiado, Wickbold Wrap 100% Integral. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Maçãs, Banana. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vanderson 76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vanderson 76- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

Vanderson 76-Изменение Веса