nessafly- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

76,3 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1609 ккал

Жир: 60,37г | Белк: 62,89г | Углев: 150,54г. Завтрак: Lucerne Sliced Medium Cheddar, Tomatoes, Egg, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Обед: Kroger Green Bell Pepper, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Spaghetti, Wegmans Farro. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Brown and Wild Rice (Fat Added in Cooking), 365 Sundried Tomatoes, Stonewall Kitchen Sweet Basil Oil, Red Table Wine. Перекус/Другое: Pear. подробнее ...

76 ккал

Упражнение: Йога - 19 минуты, Apple Health - 23 часа и 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса