leticiamayle- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

579 ккал

Жир: 26,12г | Белк: 44,99г | Углев: 41,96г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integra, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Scala Queijo Prato, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Suco de Abacaxi com Hortelã. подробнее ...

2653 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю