Ophspring- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

61,9 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

2356 ккал

Жир: 96,68г | Белк: 101,04г | Углев: 272,51г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Пятерочка Яблоко Красное, Starbucks Сахар. Ужин: Картофель Жареный, Останкино Колбаса Юбилейная, Окей Яблоко, Lay's Чипсы. Перекус/Другое: Ruslab Mega Power, Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab Nutrition 100% PURE WHEY PROTEIN, Ruslab Nutrition 100% PURE WHEY PROTEIN, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю