Jey Shin- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя Jey Shin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

50,2 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1334 ккал

Жир: 50,44г | Белк: 78,04г | Углев: 147,19г. Завтрак: 다노 현미식빵, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 달걀, 미트리 소고기 스테이크, 칸타타 콜드브루 블랙, 자몽 (분홍색과 빨강). Обед: 부대찌개, 밥. Ужин: 자몽 (분홍색과 빨강), 사과, 다노 다노닭 미니볼. Перекус/Другое: 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코. подробнее ...

294 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Jey Shin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю