mariya_ultra- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя mariya_ultra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

89,1 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1541 ккал

Жир: 56,03г | Белк: 135,77г | Углев: 123,06г. Завтрак: Курага, Миндаль Миндаль, King Манго Сушёное без Сахара, Авида Молоко 1,5%, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Рис Отварной, Солнечная Фазенда Руккола, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: King Манго Сушёное без Сахара, Руккола, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Power Pro Протеин Femine, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Авида Творог 0,5%, Авида Кефир 1%. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya_ultra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya_ultra- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

mariya_ultra-Изменение Веса