MontanasMom- Журнал, 24 май 14

The weight is coming off. This is the smallest I've been in at least 5 years. Feeling alot better - can't wait to reach my goal - 15 more pounds. Hope everyone has a safe Memorial weekend. Don't forget to honor the men & women who fight to keep us safe and free.

65,9 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1447 ккал

Жир: 65,06г | Белк: 44,40г | Углев: 178,72г.   Завтрак: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. Обед: McDonald's Honey Mustard Sauce, Pepsi Pepsi (Can), Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables). Ужин: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Publix Large White Enriched Bread, Palmalito Guava Jelly, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepsi Pepsi (Can). Перекус/Другое: Bananas. подробнее ...

2221 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 35 минуты, Спать - 8 часа, Боулинг - 2 часа. подробнее ...