olgef28- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

2191 ккал

Жир: 77,43г | Белк: 172,50г | Углев: 199,72г. Завтрак: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Sultanas, Egg, Waitrose Essential Self Raising White Flour, Milbona High Protein Blueberry Yogurt, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Tesco Semi-Skimmed Milk, Omega-3 Supreme Life&Food. Обед: Sainsbury's Classic Pancakes, Tesco Honey Roast Ham Pieces, Semi-Skimmed Milk, Leerdammer Lightlife, Aldi Seville Orange Marmalade, Warburtons Sandwich Thins. Ужин: Semi-Skimmed Milk, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Pecorino, Mixed Salad Greens, Fitzgeralds Soft Kids Wraps, Cucumber (Peeled) , Chicken Breast Meat , Tesco Avocado . подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю