sinеm🦊- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

50,9 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1802 ккал

Жир: 96,51г | Белк: 61,92г | Углев: 178,85г. Завтрак: XRoll Fındık Kremalı Gofret, Tereyağı, Bal, Beyaz Ekmek, Pide Ekmeği, İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Patates, Zeytin, Yer Fıstığı, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. Обед: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Ужин: Bal, Tereyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Mis Köy Peyniri, Fırında Patates. Перекус/Другое: Yer Fıstığı. подробнее ...

1280 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса