@Tuğbiş- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя @Tuğbiş | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

79,2 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

2064 ккал

Жир: 109,94г | Белк: 45,75г | Углев: 231,53г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Lezita Aç Ye, Siyah Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Ужин: Dimes Şeftali Nektarı, Yaş Pasta, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Перекус/Другое: Kurabiye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kurabiye, Sigara Böreği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

@Tuğbiş-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю