Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1482 ккал
|
Жир: 58,05г | Белк: 90,95г | Углев: 146,88г.
Завтрак: Магнит Яблоко, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырная Долина Сыр Черный Принц , Магнит Батон Летний. Обед: Zero Джем Клубничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Манная Крупа, Творог (Обезжиренный). Ужин: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
n_chichkova-Изменение Веса
|
